শরীরে তাপ ও শক্তির ভালো উৎস যা শরীরে তাপ ও শক্তির যোগান দেয়
রক্তশূন্যতা রোধে এই মধু কার্যাকারী।
কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়া দূর করতে সাহায্য করে।
পাকস্থলীর বিভিন্ন সমস্যা দূর করে
চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
চুল পড়া রোধে সাহায্য করে।
রক্ত পরিষ্কারক হিসাবে এই মধু উপকারী।
হার্ট ভালো রাখে
কোষ্টকাঠিন্য দূর করে
রাতে ঘুম ভালো হয়
খাবার নিয়মাবলি
আসলে কালোজিরা ফুলের মধু খাওয়ার তেমন কোনো বাঁধাধরা নিয়ম নেই। কিন্তু, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রতিদিন সকালে দুই বেলা খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়। আপনি যদি বিশেষ করে প্রতি সকালে খালি পেটে ১ বা ২ চামচ মধু খেতে পারেন। তাছাড়া রাতে আপনি খাবার খেয়ে ৩০ থেকে ৪০ মিনিট পর মধু খেলে উপকার পাবেন।